もう三月も半ば。三寒四温で春を感じる日も多くなってきました♪
暖かい時期に向かうのは嬉しいものですよね。
でも…そうなると、気になってくるのは、
  
紫外線!

このグラフの通り、紫外線がグンと増え始めるのが3月!

 
というわけで
今回のテーマは紫外線対策です!!


 
対策アイテム、まずは帽子から。
日傘にはまだ早い感じですが、帽子であれば
ちょっとした寒さよけや、花粉よけにもなりますね♪

○帽子◯
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「日焼け対策の帽子です!完全防備(^-^)柄が可愛いので、家庭菜園をする時や子供が外で遊ぶ時とかに使います♪」(ほのぼのスマイルさん)
完璧な日焼け対策!!無防備になりがちな首もしっかりガード。

このプロ仕様(^^) アイテムをぐ~んとエレガントに、
そしてさらに高機能に進化させたお出がけ用ハット…ありました♪ 
 
ワイドビューUVツバ広ロング帽子 (ベルメゾン)
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広く深いつばの部分はなんと透明!視界を遮りません!
これなら閉塞感なく、安全性も◎
首焼け防止部分のドレープがなんともエレガント。
ほかにも、額の部分が吸汗速乾素材だったり、ポニーテールを出せるスリット付きだったりと至れり尽くせり設計♪



○サングラス/めがね◯
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「5月のゴールデンウィーク頃からの強い日差し対策には必需品です。」
(Sachiyoさん)
サングラス、もちろん目を守るためでもありますが、
お肌のためにも大事!ってご存知でしたか?
 
実は、
眼が強い紫外線を感知すると、脳が周囲の日差しが強いと判断。
身体を守るためにメラニンを生成され肌が日焼けする可能性が!
 
ここで、
便利な紫外線対策めがねのご紹介。 

「調光レンズ」ってご存知ですか?
紫外線と温度に反応してレンズの色が変化! 



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出典:http://www.jins.com/jp/st/colorcontrol/

これならば、普段用と別に度付きサングラスを作ったり、
外に出る時に着けかえる手間もなく便利!
日常的に目の紫外線対策が可能です♪ 

以前のガラス製から、最近ではプラスチック製になり、
軽量で壊れにくく、色の変化の反応時間も早くなっているそう。

ちなみに、
上の図にもありますが、気温は低いほど色が濃く反応。
つまり、同じ紫外線量であれば、夏山より雪山で色が濃くなる、ということです。
確かに雪の反射ってとってもまぶしいですものね。

 
 

○アームカバー○
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「UVカットの手袋とアームカバーとストールです(*^^*)」(みどりさん)
薄着の季節になってくると気になる腕や手の日焼け。
運転や自転車、洗濯干しなど、たとえ短時間でも日増しに肌が焼ける体験、ありますよね?

最近すっかり定着してきているアームカバーも高機能なものが増えています!

現在、amazonの一番人気がこちら。
スーッと爽快 アームカバー
 BlchArmャ
出典:http://www.amazon.co.jp/dp/B00CI450EW 

機能てんこ盛り♪
・UPF50+ ・UVカット率99%以上 ・キシリトールと気化熱の働きでヒンヤリ ・軽量シームレス ・ストレッチ素材でズレ落ちない ・親指穴あり

アームカバーにつきものの、ムレやズレ、きっちり対策してますね◎


高機能といえば、パフォーマンスが期待できるスポーツ用アイテム!
楽天で人気はこちら。

MEGA夏の雪
ArmWearャ
 出典:http://item.rakuten.co.jp/auc-rota-sports/mega-wear-summersnow-uvm506f/

ショールタイプなので、「絶対」ズリ落ちません!
プロゴルファーやサッカープレイヤーにも愛用されているそう。

ArmColor
出典:http://item.rakuten.co.jp/auc-rota-sports/mega-wear-summersnow-uvm506f/
カラー展開も、基本色以外にラベンダーやターコイズなどがあり
「ザ・日焼け対策」に見えず、ファッション性が高いのも魅力です♪



続いての紫外線対策は、
わたくし まりちゃん注目の「やさしい」日焼け止めクリーム!

ひにまけぬ
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九州の安心食材ショップ発!
楽天で根強い人気のアイテムです。

♡アピールポイント♡
1.ライチ、タチバナ、ぶどう、大豆、ハトムギなどの植物エキスがお肌を潤し、整え、そしてガード!
2.紫外線吸収材をシルクコーティング!刺激となってしまう成分を肌に触れさせない!
3.お湯で落とせるのでお肌に負担が少ない!
 なのに、
4.ハイスペックのSPF50+ PA++++!!
(ちなみに、SPFはしみ・そばかすの原因UV-B波、PAはしわ・たるみの原因となるUV-波の防御指数)

顏のガードはしたいけど、強い日焼け止めでお肌が荒れがち、という方、試してみてはいかがでしょう?



と、ここまで対策グッズをご紹介してきましたが、
やはりカラダの中から、紫外線に負けないお肌づくりも大切ですよね。

○紫外線に負けない食べもの◯
キーワードは、「肌の再生」、「抗酸化」、「メラニン抑制」!
そのための栄養成分と食材は・・・?
UVfoods
出典:http://www.daiei.co.jp/food/qa/020.html

こちらの情報によれば、レバーやうなぎは美肌食材といえそうですね。
そして季節の野菜や果物も取り入れて、錆びにくく、枯れにくいお肌を目指しましょう☆


以上が紫外線対策です!

近年オゾン層の減少により、
新たにUV-C波が出てきたり、その他有害物質が降り注ぎつつある、とも言われます。
 
これからの本格的な紫外線シーズン、
美容という観点だけでなく、カラダを末永く、健やかに保つべく、対策していきましょう!


Writer:まりちゃん 

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